Diferentes estudios relaciona la vitamina D y sueño. Niveles bajos de vitamina D se asocian a mala calidad del sueño con insomnio y despertares nocturnos. Corregir esta deficiencia puede ayudar a dormir mejor La vitamina D influye en el metabolismo de la melatonina y en los ritmos circadianos. Es importante conocer que su absorción mejora con comidas grasas , como huevos, aguacate, frutos secos o aceite de oliva, y evitar tomar de noche porque puede interferir la producción

Además de los tratamientos médicos habituales para el control del riesgo vascular, es útil complementar una estrategia que abarque mecanismos fisiopatológicos como el estado oxidativo, síndrome metabólico, alteraciones endoteliales y resistencia insulina entre otros. Investigaciones han mostrado utilidad de Beta caroteno y antioxidantes en riesgo vascular.

En ocasiones, después de realizar distintos estudios médicos seguimos sin encontrar ninguna causa orgánica especifica que justifique los síntomas. La respuesta puede estar en el Higado, energia y Qi En estos casos pueden estar implicados sistemas funcionales y es necesario estudiar mas a fondo determinados parámetros que nos indicaran el metabolismo energético. La valoración del estado energético podemos estudiarlo desde la bioquímica, evaluando aspectos del metabolismo mito

Cuando realizamos estudio de determinados o parámetros en plasma estamos detectando los niveles circulantes y extracelulares, pero no a nivel intracelular que es donde realizan sus efectos. Este es el objetivo de la Nutrición celular funcional Así por ejemplo, de forma secundaria mediante estudios específicos de determinados ácidos orgánicos en orina podemos detectar si determinados nutrientes y cofactores están en deficiencia intracelular funcional , que es una etapa mas pre

Es bien conocida la importante función de la vitaminas en la regulación del metabolismo del calcio. Pero cada ve mas estudios vinculan a esta vitamina con efectos a un nivel mas complejo y sobre otros sistemas fisiológicos. Determinados estudios e investigaciones han vinculado por ejemplo la deficiencia de vitamina D con mayor riesgo vascular La vitamina D puede influir en la hipertensión arterial, en el riesgo de desarrollar o descompensar diabetes o también a través de sus

La conexión entre la microbiota intestinal y la función cognitiva ha emergido como uno de los hallazgos más relevantes en neurociencia contemporánea. En el contexto del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), esta relación adquiere especial importancia, particularmente en la población infantil donde el desarrollo neurológico aún se encuentra en fases críticas. El Eje Intestino-Cerebro: Una Vía de Comunicación Bidireccional El eje intestino-cerebro represent

La aterosclerosis subclínica (SCA), un indicador temprano de la carga aterosclerótica, se define por placas arteriales con o sin trombosis en ausencia de manifestaciones clínicas manifiestas. Para cuantificar la aterosclerosis coronaria subclínica, empleamos la calcificación de la arteria coronaria (CAC), una herramienta confiable y no invasiva para evaluar la gravedad de la enfermedad vascular en pacientes asintomáticos. La CAC está estrechamente relacionada con la grave

La vitamina B1 tambien denominada tiamina es una vitamina hidrosoluble. Existen evidencias de deficiencia de tiamina e hipertensión arterial y seria un factor a tener en consideración en el manejo de cifras altas de tensión arterial . Diferentes mecanismos fisiopatológicos podrían influir en esta relación: -Disminución de la producción de energía mitocondrial: la baja energía en las células endoteliales causa disfunción celular y promueve una mayor contracción v

Entre el 50 y 70% de los pacientes infantiles con TDAH pueden presentar trastornos motores, incluyendo problemas en la motricidad gruesa y fina, problemas de coordinación motora y trastornos del equilibrio y baja coordinación. Los trastornos del control motor y postural se pueden explicar por una disfunción del procesamiento sensorial, especialmente en relación con el sistema vestibular. La deficiencia del sistema vestibular se manifiesta como un desequilibrio en la activ

Numerosos estudios indican la relación de la neuroinflamación en la patogenia de diferentes enfermedades neurológicas, como las...

Es habitual pacientes que acuden para control vascular después de haber sufrido algún evento cerebrovascular. La mayoría también padecen otros problemas cardiovasculares con problemas isquémicos cardiacos y factores de riesgo vasculares. Por supuesto, toman los correspondientes fármacos pero en ocasiones me preguntan, doctor aparte de este tratamiento se puede hacer algo más para prevenir futuros problemas vasculares?

Desde hace años se han utilizado suplementos de niacina o vitamina B3 por sus efectos hipolipemiantes, incluso este compuesto se ha asociado a medicamentos hipolipemiantes de la familia de las estatinas. Distintos efectos secundarios con la toma de esta vitamina limitan su uso a dosis altas necesarias para su efecto hipolipemiante. En algunos estudios se ha demostrado que una dosis alta de ingesta de niacina puede provocar paradójicamente un mayor riesgo cardiovascular y va

En la actualidad la polifarmacia y prescripción cruzada es un problema muy frecuente en nuestras consultas. Se estima que hasta 5...

Las enfermedades cerebrovasculares siguen aumentado en frecuencia cada año de forma imparable. Además del control de factores clásicos de riesgo vascular, es necesario intervenir en determinados factores neurometabólicos que influyen en la prevención primaria para evitar la aparición de un ictus, pero también en la prevención secundaria para evitar una recurrencia de los mismos. Abordamos desde una visión integral el riesgo vascular, atendiendo a control de factores metabóli

La apnea del sueño infantil es relativamente frecuente y afecta entorno al 5%. Debido a incremento en la resistencia de las vías áreas durante el sueño se producen cuadro de hipoxemias episódicas y microdespertares que hacen que el sueño no sea profundo, alterándose la arquitectura de las distintas fases del sueño. Esto tiene una repercusión clínica, pues durante el sueño se producen fenómenos de consolidación de la memoria y un sueño fragmentado tiene consecuencias en el ni

La vitamina C tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es una vitamina que no podemos sintetizar y es necesaria su...

La sociedad actual nos dirige de forma inexorable hacia el éxito académico, donde la consecución y acúmulo de títulos académicos parece ser el objetivo final. Sin embargo, cuando salimos al mundo real, al mundo laboral y profesional, nos damos cuenta que los conocimientos obtenidos en las aulas no se traduce en éxito profesional ni personal. ​ Existen áreas de conocimiento que no se estudian en los objetivos académicos y que son fundamentales para el desempeño a nivel prof

Dentro de la medicina ortomolecular, podemos trabajar la prevención vascular mediante la toma de nutrientes que puedan contrarrestar los...

La hipoacusia es muy frecuente en pacientes mayores y en ocasiones es un elemento más que influye en la funcionalidad de nuestros...

Puede un desequilibrio bucal ser responsable de una lumbalgia? Alteraciones de la dinámica bucal, o de la mordida pueden provocar la...