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La cafeína y la dopamina tienen efectos excitadores sobre el SNC (sistema nervioso central). Beber café u otras bebidas con cafeína puede estimular la liberación de ciertos neurotransmisores de catecolaminas, como la dopamina y la adrenalina (epinefrina), con mejoras a corto plazo en el foco atencional y el estado de ánimo. Si bien aumentar el consumo de cafeína de forma puntual puede ser saludable en algunos aspectos, también su consumo prologongado puede reducir los niveles de dopamina a largo plazo y disminuir la sensibilidad de los receptores de dopamina en el cerebro, y tener un efecto contrario al que hemos referido! Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #déficitdeatención

Cuando nos enfrentamos a un niño con problemas de aprendizaje, déficit de atención o posible TDAH estamos abordando un problema mutidimensional donde intervienen muchisimos factores. Son muchas las variables y factores que influyen en las dificultades de atención, escolares, de conducta y no se resuelve tratando solamente los síntomas perturbadores sin abordar la raiz del problema. De inicio para empezar a trabajar es fundamental hacer dos distinciones principales: 1.- Por un lado es importante y fundamental descartar que los problemas no sean debidos a un problema médico o neurológico con un tratamiento y pronóstico especificos. Por esta razón nuestra valoración siempre es por parte de un neurólogo especializado con pruebas complementarias necesarias. 2.- Una vez descartados problemas médicos y neurológicos, debemos valorar la posibilidad de una alteración madurativa del neurodesarrollo infantil. NUESTRO MÉTODO DE TRABAJO -Nuestro objetivo en Neuronae es valorar de forma integral y para eso hacemos un estudio de los múltiples factores que pueden intervenir en las alteraciones del aprendizaje infantil y el neurodesarrollo. -Evaluación médica y neurológica para descartar patologia orgánica: Neuroimagen,alteraciones hormonales, déficits vitaminicos, estado acidótico, dieta y nutrición, oligoelementos,cromosomopatias y alteraciones genéticas, alteraciones del metabolismo, patologia del sueño, problemas auditivos y problemas neurológicos primarios.. ESTUDIO NEUROPSICOLÓGICO Y NEURODESARROLLO -Valoración psicomotora y neurodesarrollo: tono muscular, control postural ,equilibrio estático y dinámico, coordinación manual y praxias, área somatosensorial y propioceptiva, coordinación interhemisférica, lateralidad,procesamiento secuencial y simultáneo, reflejos primitivos, funciones espacio-temporales -Valoración neuropsicológica: capacidades intelectuales totales , verbales y manipulativas,atención visual y auditiva, memoria verbal y visual, funciones ejecutivas, funciones visuomotoras, visuoespaciales y razonamiento perceptivo, praxias constructivas, procesamiento auditivo central, evaluación emocional y conductual. -Realizados por el propio neurólogo, de esta forma puede observar y obtener información directa de los problemas reales del escolar ante determinadas tareas, ver variaciones del comportamiento y rendimiento a lo largo de toda la prueba y adaptar la evaluación en función de los resultados que se vayan obteniendo. -Estudio de estrategias de aprendizaje: evaluación de la dominancia hemisférica y estilo de aprendizaje. Estudio de las estrategias de aprendizaje de codificación, organización, elaboración y recuperación de la información. Estrategias metacognitivas. -Evaluación emocional y conductual del escolar, habilidades sociales, dinámica familiar, expectativas y recursos del centro escolar PRUEBAS COMPLEMENTARIAS Para descartar alteraciones médicas: analítica hormonal y vitaminas,parasitosis, intolerancias alimentarias, disbiosis intestinal, amnioacidograma, acidos orgánicos orina, ciclo metilación, detoxificación,histaminosis,metales pesados, acidosis , estudio de sueño, EEG, Cartografia cerebral, P 300, neuroimagen, estudios auditivos específicos y otros VALORACIÓN INTEGRAL Y PLAN DE TRATAMIENTO Con toda esta información que nos permite tener una visión global del problema y priorizar tratamientos de aquellas áreas más afectadas: Neurodesarrollo, aspectos Neurometabólicos, Psicología, Psicopedagogía. PROGRAMA ESTIMULACIÓN COGNITIVA Potenciación de atención selectiva, dividida y sostenida, memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva, impulsividad cognitiva, capacidades visuoespaciales, mediante programas de entrenamientos personalizados en entornos de gamificación y tutelados por el propio neurólogo. COORDINACIÓN CON RESTO ESPECIALISTAS Optometristas, audiólogos, psicólogos,psicopedagógos, logopedas, osteopatía asi como con familia y equipo escolar. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuroane.net

El glutatión (GSH) tiene un papel crucial en la señalización celular y las defensas antioxidantes ya sea por reacción directa con especies reactivas de oxígeno o nitrógeno o por actuar como un cofactor esencial para GSH S-transferasas y glutatión peroxidasas. GSH actúa en concierto con sus enzimas dependientes, conocido como el sistema de glutatión, es responsable de la desintoxicación de las especies reactivas de oxígeno y nitrógeno (ROS / RNS) y electrófilos producidos por xenobióticos. Los niveles adecuados de GSH son esenciales para el funcionamiento óptimo del sistema inmune en general y la activación y diferenciación de las células T en particular. GSH es un regulador omnipresente del ciclo celular per se. GSH también tiene funciones cruciales en el cerebro como antioxidante, neuromodulador, neurotransmisor y facilitador de la supervivencia neuronal. El agotamiento de GSH conduce a la exacerbación del daño por estrés oxidativo y nitrosativo; hipernitrosilación; niveles aumentados de mediadores proinflamatorios y potencial inflamatorio; disfunciones de las redes de señalización intracelular, por ejemplo, p53, factor nuclear-κB y Janus quinasas;disminución de la proliferación celular y la síntesis de ADN; inactivación del complejo I de la cadena de transporte de electrones;activación del citocromo c y la maquinaria apoptótica; bloqueo del ciclo de metionina; y comprometió la regulación epigenética de la expresión génica. Como tal, el agotamiento de GSH tiene marcadas consecuencias para el control homeostático del sistema inmune, las vías de estrés oxidativo y nitrosativo (O & NS), la regulación de la producción de energía y la supervivencia mitocondrial también.La depleción de GSH y el aumento concomitante en O & NS y disfunciones mitocondriales juegan un papel en la fisiopatología de diversos trastornos neuroinmunes, como depresión, encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica y enfermedad de Parkinson, lo que sugiere que el GSH reducido es una parte integral de estas enfermedades. Las intervenciones terapéuticas que pretenden aumentar las concentraciones de GSH in vivo incluyen N-acetil cisteína; Activación de Nrf-2 mediante oxigenoterapia hiperbárica;fumarato de dimetilo; fitoquímicos, que incluyen curcumina, resveratrol y canela; y suplementos de folato. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #fibromialgia

El estrés oxidativo y nitrosativo (ONS) contribuye a la patogénesis de la mayoría de las enfermedades cerebrales, y la magnitud de ONS está relacionada con la capacidad de los antioxidantes celulares para neutralizar la acumulación de especies reactivas de oxígeno y nitrógeno (ROS / RNS). Mientras que los principales secuestradores y regeneradores de ROS / RNS de moléculas biooxidasas, superóxido dismutasas (SOD), glutatión (GSH), tiorredoxina (Trx) y peroxirredoxina (Prx), se distribuyen en todos los compartimentos celulares. Esta revisión se centra específicamente en el papel de los sistemas que funcionan en las mitocondrias. Existe un consenso creciente de que la isoforma SOD mitocondrial - SOD2 y GSH son fundamentales para la defensa antioxidante celular. Se han documentado cambios variables de la expresión o actividades de uno o más de los sistemas antioxidantes mitocondriales en cerebros derivados de pacientes humanos y / o en modelos animales de enfermedades neurodegenerativas (enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson), isquemia cerebral, daño a células cerebrales tóxicas asociado con la sobreexposición al mercurio o a las excitotoxinas, o encefalopatía hepática. En muchos casos, la ambigüedad de las respuestas de los diferentes sistemas antioxidantes en una misma enfermedad debe evaluarse de manera más concluyente antes de considerar el equilibrio como beneficioso o perjudicial. La modulación de los sistemas antioxidantes mitocondriales puede convertirse en el futuro en un objetivo de la terapia antioxidante. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

Las micotoxinas son algunas de las toxinas más prevalentes en el medio ambiente. Las micotoxinas son metabolitos producidos por hongos como el moho, que pueden infestar edificios, vehículos y alimentos. La mayoría de las exposiciones a micotoxinas se producen a través de la ingestión de alimentos o la exposición al aire. En la Unión Europea, se ha descubierto que el 20% de todos los granos cosechados están contaminados con micotoxinas. El consumo de determinados productos, especialmente los cereales, o de productos de animales alimentados con granos contaminados son la principal fuente de exposición a las micotoxinas. Cuando una persona inhala aire contaminado con niveles elevados de esporas de moho toxogénicas, estas entran en el sistema respiratorio, se solubilizan en los fluidos corporales y liberan micotoxinas. Desafortunadamente, las micotoxinas son resistentes al calor y a muchos procedimientos de procesamiento. Los hongos pueden crecer en casi cualquier superficie, especialmente si el ambiente es cálido y húmedo. Los materiales de paredes interiores de edificios, papel de pared, aislamiento de fibra de vidrio, placas de techo y soporte de yeso son todas buenas superficies para colonizar hongos. Estos hongos luego liberan micotoxinas en el medio ambiente causando síntomas de muchas enfermedades crónicas diferentes. Las enfermedades y síntomas relacionados con la exposición a micotoxinas incluyen fiebre, síntomas similares a la neumonía, enfermedad cardíaca, enfermedad reumática, asma, sinusitis, cáncer, pérdida de memoria, pérdida de visión, fatiga crónica, erupciones cutáneas, depresión, TDAH, ansiedad y daño hepático. Se ha demostrado que la suplementación con clorofilina, zinc, A, E, C, N Acetilcisteina, ácido rosmarínico y glutatión liposomal solo o en combinación mitiga los efectos oxidativos del moho. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #fibromialgia

El aspartame es común en las pastas de dientes comerciales. El aspartame está principalmente hecho de ácido aspártico y fenilalanina. La fenilalanina ha sido modificada genéticamente para transportar un grupo metilo, que brinda la mayoría del sabor dulce. El enlace metil fenilalanina, llamado metil éster, es muy débil, lo que permite que el grupo metilo de la fenilalanina se descomponga fácilmente y forme metanol. Este metanol se asorbe con facilidad en tubo digestivo y pasa a torrente sanguíneo. En las frutas y vegetales, también existe metanol, pero está fuertemente unido a la pectina, lo que permite que pase de forma segura a través del tracto digestivo y se elimine. No es así con el metanol generado por el aspartame; ahí no está unido a nada que lo ayude a ser desechado por el cuerpo. Ese es el problema número uno. El problema número dos está relacionado al hecho de que los seres humanos son los únicos mamíferos que NO están equipados con un mecanismo biológico protector que descompone el metanol en un ácido fórmico inofensivo. En los seres humanos, el alcohol metílico viaja a través de los vasos sanguíneos hacia las áreas sensibles, como el cerebro, donde el metanol se convierte en formaldehido. Y ya que no hay catalasa, el formaldehido es libre de causar enormes daños en los tejidos. Los síntomas por intoxicación crónica por metanol son muchos y entre ellos encontramos dolores de cabeza, zumbido en los oídos, mareos, nausea, malestares gastrointestinales, debilidad, vértigo, escalofríos, lapsos de la memoria, entumecimiento y punzadas de dolor en las extremidades, alteración del comportamiento y neuritis. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #tdah

El nivel de Aluminio en el cabello es un buen indicador del deposito de este elemento, siempre que se haya descartado previamente tratamientos capilares con Aluminio. El Aluminio no es un elemento esencial para el organismo y su excesiva concentracion en el interior de la celulas puede llegar a ser toxica. Un exceso de Aluminio puede inhibir la formacion de alfa-ceto glutarato y dar como resultado niveles toxicos de amonio en los tejidos. El Aluminio puede unirse a las bases fosforiladas de DNA e interrumpir la sintesis de proteinas y su catabolismo. Un exceso de Aluminio debe tenerse en cuenta cuando se observan sintomas de demencia pre-senil o Alzheimer. Niveles elevado de Aluminio en el cabello es muy común en ninos y adultos con un bajo nivel de Cinc, y en desordenes de comportamiento y aprendizaje tales como el autismo. Individuos con insuficiencia renal i/o en dialisis pueden tener niveles altos de Aluminio. Las fuentes de Aluminio mas comunes son: - medicacion antiacida - recipientes de cocina de Aluminio -levadura - proceso industrial quesero - agua de bebida - componentes de productos desodorantes que puedan ser absorbidos. También en casos de disbiosis intestinal puede existir acúmulo de Aluminio Niveles elevados de Aluminio tienen efectos neurotoxicos, pero a bajas concentraciones no provocan sintomas inmediatos de toxicidad. Los primeros sintomas de acumulacion de Aluminio son: fatiga, cefalea, sintomas de agotamiento de fosfatos. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #autismo #alzheimer

Síntomas relacionados con la menopausia: Ensayos clínicos han demostrado que el extracto de la Cimicifuga racemosa alivia los síntomas de la perimenopausia ]. Los síntomas neurovegetativos y psicológicos que mejoran son: sofocos, taquicardia, cefalea, tinitus, vértigo, exceso de sudoración, trastornos del sueño, nerviosismo, inestabilidad emocional y sentimientos depresivos. Si se trata de estados depresivos y ansiedad durante la menopausia, el extracto de Cimicifuga racemosa puede igualar o supera al tratamiento de sustitución hormonal y diazepam. También se ha visto útil en los trastornos animicos perimenstruales. Recomendamos prescripción médica del extracto de Cimicifuga racemosa a mujeres con patologías sensibles a las hormonas. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

Se han encontrado anomalías en el procesamiento multimodal en muchos trastornos del desarrollo como el autismo y la dislexia, asi como en TDAH. Pueden verse afectados los procesos de simultaneidad y orden temporal. La desalineación temporal percibida de dos o más modalidades puede conducir a la distractibilidad (por ejemplo, cuando los componentes de estímulo de diferentes modalidades aparecen separados por una brecha temporal demasiado grande. Por lo tanto, una anomalía en la percepción de simultaneidad podría conducir a una mayor distracción observada en el TDAH. Acta Psychol (Amst). 2017 Oct 9;181:10-17. Multisensory integration and ADHD-like traits: Evidence for an abnormal temporal integration window in ADHD. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #tdah

Cúal es la diferencia? En determinadas ocasiones tenemos que tomar algunos complejos vitaminicos por deficiencia de los mismos por diferentes razones, malabsorción, estados de alto consumo, consumo de fármacos o enfermedades crónicas,etc. Si estos suplementos se toman a dosis moderadas o altas durante un tiempo el organismo se adapta para metabolizar esta nueva situación (dependencia vitaminica) , y estas adaptaciones tardan un tiempo en volver a su estado original.De tal forma que si se suspende su toma de forma abrupta su aporte, podemos entrar en una fase de "déficit relativo" de estos nutrientes-vitaminas-suplementos. Algo parecido pasa con los fármacos que se toman de forma crónica también. El mensaje es que si estas tomando complejos vitaminicos, extractos herbales, por un tiempo prolongada, no los suspendas de forma abrupta sino progresiva para que tu cuerpo se pueda ir adaptadando a la nueva situación metabólica. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www-neuronae.net #nutrición

Al parecer, las dietas ricas en antioxidantes protegen de los ictus, porque impiden que las grasas oxidadas circulan por la sangre y dañan las delicadas paredes de los vasos sanguíneos cerebrales. También pueden ayudar a reducir la rigidez de las arterias, prevenir la formación de trombos y bajar la tensión y la inflamación arteriales. Los radicales libres pueden desfigurar las proteínas de nuestro organismo hasta tal punto que el sistema inmunitario deja de reconocerlas. Saturar el cuerpo de antioxidantes puede detener la respuesta inflamatoria resultante. Aunque todos los alimentos integrales de origen vegetal pueden tener efectos antiinflamatorios, algunos son mejores que otros. Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, como las bayas y las verduras de hoja verde, han demostrado su capacidad para reducir la inflamación sistémica significativamente mejor que la misma cantidad de raciones de frutas y verduras más habituales pero más pobres en antioxidantes, como los plátanos una lechuga. Los alimentos ricos en antioxidantes origina en el reino vegetal, mientras que la carne, el pescado y otros alimentos procedentes del reino animal son pobres en antioxidantes. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

L-lisina es un aminoácido responsable de muchas funciones en el cuerpo. Se concentra en el tejido muscular, ayuda en la absorción de calcio del tracto gastrointestinal, promueve la producción de hueso y la formación de colágeno. Se necesita Vitamina C para la conversión de lisina a hidroxilisina, que se convierte entonces en colágeno. La L-lisina se parece químicamente a la arginina, la cual es vital para la estructura del Herpes Simplex. Al suplementar con lisina, el virus usa ésta en vez de arginina, lo cual frena su replicación y reduce los síntomas infecciosos. También reduce la frecuencia de los ataques de herpes oral y ayuda en los ataques agudos. Esencial en la formación estructural del colágeno (componente principal del tejido conectivo); responsable de la fuerza de tendones, ligamentos, paredes de vasos sanguíneos, piel y otros tejidos. Reduce la adherencia de lipoproteínas asociadas con el riesgo de enfermedades cardiacas, con lo cual es preventivo y también útil en el tratamiento de la arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes de las arterias, con lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la tolerancia al ejercicio y la recuperación . Precursor de L-carnitina . Ayuda en la síntesis de L-carnitina junto con metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La carnitina ayuda al músculo cardiaco a usar el oxígeno de forma más eficiente. La l-lisina actúa como antagonista de receptores de serotonina, compitiendo con estos receptores y reduciendo los niveles de serotonina, por tanto reduce la ansiedad y las contracciones de la musculatura de la pared intestinal producidas por estrés. La deficiencia de L-lisina aumenta la ansiedad. Los vegetarianos a menudo tienen una deficiencia de lisina, porque este aminoácido es significativamente subrepresentado en ciertas proteínas a base de granos. Los síntomas de una deficiencia de lisina son (entre otros) la reducción de la capacidad de concentración, fatiga crónica, mareos, inhibición del crecimiento y reducción de la inmunidad. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #ansiedad #depresion