Niveles bajos de magnesio se han relacionado con resistencia a la insulina, mayores dificultades en gestionar los niveles en plasma de glucosa y la diabetes tipo 2.
Unos niveles de magnesio adecuados mejoran la diabetes tipo 2, mejora la sensibilidad a insulina entorno al 10% y disminuye la glucosa sanguínea entorno a un 30%, reduce Hb1Ac e índice HOMA, si se toma de forma regular durantes 3-4 meses.
La mejor forma de medir tus niveles de magnesio es mediante estudio de magnesio eritrocitario, pues al ser magnesio de predominio intracelular, sus niveles en sangre no reflejan los depósitos reales del organismo.
Nutrients. 2019 Jan; 11(1): 44.The Effects of Oral Magnesium Supplementation on Glycemic Response among Type 2 Diabetes Patients. Wafaa A. ELDerawi, Ihab A. Naser
Dr Cruz Velarde
Neurólogo
