Buscar

Migraña: Desencandenantes habituales


Los pacientes con migraña experimentan dolores de cabeza insoportables que pueden ser debilitantes.

Hay diferentes factores desencadenantes y dependen de cada persona.

Os dejamos algunos de los más frecuentes:

1. Carnes ahumadas Los nitratos y nitritos se utilizan con frecuencia en la carne envasada. Ya sea que esté curado, ahumado, en escabeche o enlatado, los alimentos tales como carnes frías y carne seca, se conservan durante largos períodos con tales conservantes. Se sabe que los nitratos y nitritos provocan dolores de cabeza en algunas personas.

2. Vino tinto y queso El contenido de tiramina en ciertos quesos maduros y en el vino tinto también es uno de los factores que pueden provocar dolor de cabeza. Los quesos maduros como el queso cheddar y el azul contienen tiramina. La tiramina es una sustancia que resulta de la descomposición de las proteínas. Esta sustancia contrae los vasos sanguíneos, lo que podría estar causando el dolor de cabeza. Los polifenoles en el vino tinto también podrían estar contribuyendo a los dolores de cabeza modificando el metaabolismo de la serotonina.

3. Deshidratación La falta de líquidos o la deshidratación también se conoce como dolor de cabeza secundario, A medida que el cuerpo pierde agua y electrolitos vitales, los vasos sanguíneos se estrechan para conservar el agua Por lo tanto, es beneficioso consumir cantidades suficientes de agua, reemplazando el agua que se pierde. En promedio, uno tiene que consumir 2-3 litros de agua todos los días, más aún durante el verano.

5. Dependencia de cafeína La consecuencia de dejar de tomar cafeína puede provocar dolores de cabeza también. Los síntomas de abstinencia del café incluyen dolores de cabeza. La abstinencia de cafeína se materializará después de consumir más de 200 mg de cafeína al día durante al menos 2 semanas. Por lo tanto, se recomienda que deje de tomar café lentamente, para disminuir los dolores de cabeza por abstinencia.

Si quieres conocer más sobre tus dolores de cabeza, consulta nuestra web, donde encontraras más información.


Dr Juan A Cruz Velarde

Neurólogo

www.neuronae.net

#migraña

19 vistas

Blog Neuronae

Importante:

Todos los contenidos publicados en esta web y en sus apartados y blog, así como en redes sociales de Neuronae son puramente informativos y en ningún caso deben considerarse sustitutos del diagnóstico y asesoramiento médico. La duplicación del contenido de la web y blogs de Neuronae debe ser autorizada por escrito por la dirección general de Neuronae.

 

REDES SOCIALES

facebook

twitter

linkedin

 

POLITICA

Privacidad Protección Datos

 

ADVERTENCIA

Todos los contenidos publicados en esta web y en sus apartados y blog, así como en redes sociales de Neuronae son puramente informativos y en ningún caso deben considerarse sustitutos del diagnóstico y asesoramiento médico. La duplicación del contenido de la web y blog de Neuronae debe ser autorizada por escrito por la dirección general de Neuronae.