Dentro de la estimulación cognitiva, hoy vamos a hablar de la tarea N-back.
Este ejercicio utiliza una función muy importante del cerebro conocida como memoria de trabajo, que no es más que la capacidad para mantener la información en un estado activo, de acceso rápido, especialmente en condiciones en las que hay distracciones o interferencias. La memoria de trabajo va más allá del mero almacenamiento de información para incluir el procesamiento de la información.
El entrenamiento n-back dual mejora el desempeño en las pruebas de inteligencia fluida
Se basa en recordar una figura que aparece por poco tiempo en la pantalla y, tras desaparecer y aparecer de nuevo, el individuo debe señalar diferentes variables únicas ó combinadas: color, posición, sonido, forma, etc. El nivel de dificultad se incrementa según el número de ciclos atrás que se programa:1-back, 2-back, etc.
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Dr Juan A Cruz Velarde
neurólogo
