Dr Cruz Velarde
2 de jul de 2021
Muchos pacientes con insomnio crónico suelen llevan un camino infructuoso de diferentes fármacos antidepresivos, benzodiacepinas sin lograr mejoría.
En la fisiopatología del insomnio crónico suelen estar afectados diferentes sistemas y hay que valorar distintas causas tanto físicas como emocionales.
La falta de sueño también repercute no sólo en la fatiga y falta de energía, también dolores musculares crónicos, alteraciones hormonales secundarias y problemas cognitivos/memoria así como rendimiento personal y profesional.
Algunas estrategias no farmacológicas pueden ser utilizadas dentro de un tratamiento integral como técnicas de estimulación de sistema parasimpático o también neurofeedback.
Mediante neurofeedback existen estudios de mejoría de latencia sueño, porcentaje de sueño profundo y mejora cognitiva secundaria cuando se aborda trabajando el ritmo denominada SMR en la frecuencia 12-15 Hz (ritmo sensoriomotor).
Schabus M, Heib DPJ, Lechinger J, Griessenberger H, Klimesch W, Pawlizki A, et al. Enhancing sleep quality and memory in insomnia using instrumental sensorimotor rhythm conditioning. Biol Psychol. 2014;95:126–34.